Este taller será un proceso de acompañamiento grupal diseñado para que puedas entenderte en profundidad, sostener lo que sientes y empezar a vivir con mayor coherencia contigo misma.
No será un espacio donde acumular información, sino un lugar donde parar, mirarte y experimentarte.
Primero te acercarás a tus emociones, entendiendo qué sientes y cómo lo sientes, empezando a poner nombre y sentido a lo que te pasa.
Después, profundizarás en tus necesidades, aprendiendo a identificar qué hay detrás de lo que sientes y qué necesitas realmente.
A partir de ahí, tomarás perspectiva sobre tus valores, creencias, límites y pensamientos, pudiendo diferenciar lo que es tuyo de lo que has ido incorporado sin cuestionarlo.
Y finalmente, comenzarás a construir una forma de vivir más alineada contigo.
Todo esto sucederá en un entorno cuidado, donde el grupo tendrá un papel fundamental.
Porque cuando compartimos desde un lugar real, ocurre algo profundamente transformador: empezamos a reconocernos en otras personas, dejamos de sentirnos solas y comenzamos a vernos con una claridad nueva.
Modalidades:
Este espacio es para mujeres que sienten que no están donde quieren estar.
Que saben que hay algo más para ellas… pero no tienen claro qué, ni cómo llegar ahí.
Mujeres que quieren emprender, reinventarse o cambiar de rumbo, pero se sienten bloqueadas, dispersas o desconectadas de sí mismas.
Este no es un programa para motivarte. Ni para darte más ideas.
Es un espacio para dejar de dar vueltas y empezar a entenderte de verdad.
Porque no es falta de capacidad. Es falta de claridad.
Primero, vas a ver con honestidad dónde estás.
Qué no te encaja.
Qué estás sosteniendo por inercia.
Y desde dónde estás tomando decisiones que no te acercan a donde quieres.
Después, vas a entrar en lo importante: tú.
Identificarás tus fortalezas reales y entenderás cómo están influyendo en tu forma de emprender, decidir y moverte.
Y aquí viene el punto clave: lo que podría impulsarte, muchas veces es lo que te está frenando.
Cuando lo ves, todo cambia.
Modalidades:
Este taller será un espacio práctico y vivencial en el que aprenderás a comprender, sostener y regular tus emociones, sin evitarlas ni sentirte desbordada por ellas.
No se tratará de controlar lo que sientes, sino de entenderlo, acompañarlo y aprender a gestionarlo de una forma más consciente.
A lo largo del proceso, irás desarrollando una relación más saludable con tu mundo emocional, incorporando herramientas que podrás aplicar en tu día a día.
Trabajaremos emoción por emoción, profundizando en su función, su mensaje y la forma de sostenerla, para que dejen de ser algo que te supera y se conviertan en una guía.
El objetivo no será dejar de sentir, sino aprender a estar contigo en lo que sientes.
Modalidad:
Proceso de acompañamiento grupal diseñado para que puedas comprender la infancia y adolescencia desde una mirada más consciente, sostener los momentos difíciles de la crianza y empezar a relacionarte con tus hijos e hijas desde el respeto, la conexión y la coherencia.
No será un espacio donde acumular técnicas o “recetas rápidas”, sino un lugar donde parar, revisarte y experimentar nuevas formas de estar en la crianza.
profundizarás en el mundo emocional, tanto el suyo como el tuyo, aprendiendo a sostener emociones intensas sin desbordarte y a acompañarlas sin invalidarlas.
A partir de ahí, revisarás tu forma de poner límites, cuestionando modelos heredados y construyendo una manera más respetuosa, firme y coherente de educar.
Y finalmente, comenzarás a integrar herramientas prácticas que te permitan vivir la crianza con mayor calma, conexión y seguridad interna.
Modalidades:
